HEIC と JPG、どちらを使うべき？

最終更新日：2026年10月14日

結論から言うと

Apple 製品で写真を保存するなら HEIC。目に見える画質の低下なしに容量を節約できます。共有、アップロード、プリントには JPG。どんな端末やサイトでも扱えるからです。

比較表

ファイルサイズは被写体や設定によって大きく変わります。上記は一般的な目安であり、保証値ではありません。

HEIC は JPG より高画質？

同じファイルサイズなら、はい。HEIC のほうが細部を多く残し、圧縮ノイズも少なくなります。iPhone が実際に使うサイズでは、どちらも画面上ではとてもきれいに見えます。HEIC の主な強みは、その画質をおよそ半分の容量で実現できることと、HDR 写真用に 10 ビットの色を保存できることです。

互換性は JPG の強み

JPG はどんなパソコン、スマホ、テレビ、プリンター、ウェブサイトでも開けます。HEIC は Windows で拡張機能が必要で、古い Android アプリでは動かないことがあり、多くのアップロードフォームでは受け付けられません。相手が HEIC を開けるか分からないなら JPG を送りましょう。

HEIC を JPG に変換すると画質は落ちる？

変換では画像を再圧縮するため、理論上はわずかにディテールが失われます。画質 90% 以上なら、通常の用途で違いは見えません。変換で元の写真より良くなることはなく、JPG は通常 HEIC より大きくなります。

形式を変える準備ができたら、HEIC → JPG 変換ツール を使うか、劣化なしの結果が必要なら PNG に変換 してください。